SCOPRI
L’AYURVEDA!

 

 

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“In ogni persona esiste un luogo libero da ogni malattia, un luogo esente dal dolore, che non può invecchiare ne morire.
Quando si arriva là, le limitazioni che tutti accettiamo cessano di esistere.
Non sono più concepibili nemmeno con una possibilità.
Questo è il luogo chiamato SALUTE PERFETTA.
Ci si può andare per breve tempo, o rimanervi per molti anni.
Anche la visita più breve, tuttavia, determina un cambiamento profondo.
Finchè siamo laggiù, le affermazioni ritenute vere per l’esistenza ordinaria sono alterate e la possibilità di una nuova esistenza, a un livello più alto e ideale, comincia a fiorire”Deepak Chopra
 

 

Riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Salute,  la scienza ayurvedica, che trae le sue radici dall’antica tradizione Vedica Indiana ha più di 5000 anni!   Eppure rimane una scienza viva, empirica, vibrante, che abbraccia tutte le modalità di guarigione con l’unico proposito di sostenere, mantenere e darci gli strumenti per vivere a lungo e in salute.

Molti di noi cominciano a pensare alla loro salute solo quando qualcosa va “storto”….
ogni giorno ci tocca affrontare livelli di stress sempre più alti, questo ci porta ad ammalarci più facilmente, spendiamo un sacco di soldi in esami e in medicinali a largo spettro….  magari passa e dopo un po’ siamo da capo!!

 


L’Ayurveda ci ricorda che la salute è molto di più che l’assenza di sintomi o di malattia:
è la capacità consapevole di mantenere l’equilibrio e l’integrazione tra mente, corpo, spirito e ambiente.

 

 

L’Ayurveda non è collegata con nessuna tradizione religiosa; infatti negli ultimi decenni abbiamo potuto costatare un numero sempre maggiore di medici occidentali entrare in contatto e praticare l’Ayurveda con i loro pazienti. I saggi dell’Ayurveda erano già degli esperti nella materia. Hanno sviluppato una scienza pratica che opera dai profondi livelli della nostra consapevolezza, risvegliando l’innata abilità del nostro corpo di guarirsi.

La cosa fantastica è che l’Ayurveda ci offre tantissime modalità e risorse, facile da attuare, per aiutarci a nutrire la nostra mente, il nostro corpo e nostro spirito, e a vivere con vitalità e consapevolezza.

 

L’Ayurveda comprende una varietà di pratiche che includono:

  • capire il proprio dosha (la nostra costituzione mente-corpo)
  • stabilire una routine quotidiana per la nostra salute,
  • mantenere un apporto nutrizionale appropriato,
  • fare esercizi in base al proprio dosha,
  • coltivare l’integrazione emozionale
  • usare i 5 sensi per migliorare la propria salute

 

 INTRODUZIONE all’AYURVEDA:
clicca sulla prima immagine (AGNI) e segui il percorso

 

2015 02 02 AGNI il fuoco della trasformazione      AGNI

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ayurveda e stress