B E N E F I C I
della MEDITAZIONE

 

Si può dire che l’Uomo medita da sempre ma è solo negli ultimi decenni che la Meditazione è stata messa sotto la lente della Scienza… e la Scienza non può fare altro che confermare i benefici della Meditazione!

Anche se la Meditazione non può essere considerata una cura a se stessa, molte RICERCHE SCIENTIFICHE dimostrano gli EFFETTI BENEFICI per una varietà di problemi di salute.

Quando prendiamo il tempo di entrare nel silenzio che esiste già dentro di noi, 2 volte al giorno per 30 minuti, si vedono subito dei cambiamenti !

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Clicca su quello che ti interessa e troverai la ricerca medica e/o scientifica che lo conferma.

       FISICO
     MENTALE

BENEFICI MENTALI

La meditazione è stata anche sopranominata il personal trainer della mente e del cervello. E non a caso!
Studi scientifici hanno provato che la meditazione incrementa l’intelligenza e le abilità mentali. migliora la memoria, coltiva l’immaginazione e la creatività, aiuta nei casi in cui bisogna pensare fuori dagli schemi, incrementa la nostra abilità di concentrazione e di focalizzazione.

Una pratica regolare di meditazione porta ad un modo di pensare che utilizza il cervello al completo e ad una conoscenza di se che spezza i nostri personali pensieri limitanti.
Meditare ci permette di farsi che la parola “impossibile” diventi obsoleta.

 

 

Incrementa la tua produttività con la meditazione

La meditazione ti aiuta nel processo decisionale

La meditazione ti offre un nuovo modo di guardare alle cose

La meditazione ti aiuta a ridurre lo stress

Migliora la tua attenzione attraverso la meditazione

Migliora la tua memoria

Incrementa la materia grigia con la meditazione

Migliora la tua attenzione per i dettagli con la meditazione

Migliora l’ordine mentale attraverso la meditazione

Aumenta il tuo QI con la meditazione

Come la meditazione aiuta a gestire i bipolorismo

Migliora le tue qualità per risolvere i problemi

La meditazione fa di te un migliore ascoltatore

Aumenta la tua creatività attraverso la meditazione

Aumenta la tua capacità di apprendere con la meditazione

La meditazione di offre diversi punti di vista

Ecco come la meditazione migliora la tua capacità di giudizio

Ecco come la meditazione sviluppa la tua volontà

La meditazione fa crescere il nostro cervello

La meditazione elimina le distrazioni

La meditazione ti aiuterà a raggiungere i tuoi obbiettivi

Come la meditazione ti aiuta ad eliminare le cattive abitudini

La meditazione aiuta gli studenti in difficoltà

Come la meditazione ti aiuta a diventare più efficiente in tutto quello che fai

Come la meditazione ti aiuta a riprogrammare la tua mente

 

 

 

 

 

 

benefici della meditazione ORIGINALE TUTTO ITALIANO